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XS-JS015单杠肋木架组合

XS-JS015单杠肋木架组合
产品尺寸:2200*1800*2400mm
锻炼事项:依本人身高选择横杠,将身体悬垂离地,背靠横杠收腹。
锻炼方法:
1、悬垂脚举腿;
2、悬垂屈腿触胸;
3、依肋木倒立;
4、悬垂车轮跑(6次以上);
5、悬垂侧摆脚(6次以上);
6、扶肋木后倒下桥;
7、扶肋木侧摆腿;
8、扶肋木前后摆腿(10次以上);
9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上)。

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点击次数:   更新时间:18/01/12 14:04:01   【打印此页】   【关闭

淄博鑫硕游乐设备有限公司
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